Nichts existiert losgelöst  für sich selbst

keine Absicht im Geiste, keine Handlung  ist ohne Wirkung auf das, was es umgibt

Entsprechend dem holistischen Gesundheitsverständnis ist der Mensch Teil des Mikrokosmos im Makrokosmos, in dem alles voneinander abhängig ist. Nichts, was Ursache für eine  Veränderung des Gleichgewichts sein kann, bleibt ohne Wirkung auf das eigene Ich und alles, was uns umgibt.

Gesundheit wird nicht mit dem Fehlen von Gebrechen und Krankheit definiert, sondern es bezeichnet einen Zustand  des körperlichen, geistigen und sozialen Wohlergehens im Einklang mit den Erfordernissen der Natur und entsprechend der buddhistischen Lehre, den Bedürfnissen aller fühlenden Wesen.

Die TTM sieht die Grundursache für die Entwicklung von Leiden (Krankheiten) im falschen Denken und dem daraus sich ergebenden, fehlgeleiteten Handeln. Somit kann auch eine nachhaltige Linderung von Leiden nicht ohne Veränderung auf geistiger Ebene gelingen.

Große Beachtung wird bei allen Heilungsansätzen einer bewussten Wandlung aller von Egoismus geleiteten Bedürfnisse und Begierden geschenkt. Nicht selten gesellen sich diesen sogenannten "Geistesgiften" weitere, viel gesundheitsgefährdendere Geistesgifte wie Neid, Hass, Rachsucht oder Gleichgültigkeit hinzu. Sie stören nachhaltig das Gleichgewicht und die Funktionsabläufe im Körper auf psychischer und organischer wie auch mentaler Ebene empfindlich.

Falsches Denken und Handeln, unangepasste Ernährung und Verhalten im Alltag führen zu einem Ungleichgewicht der die Gesundheit von Körper, Seele und Geist bestimmenden Phänomene bzw. Energien. Aus Sicht der tibetischen Gesundheitslehre und Philosophie ist es nur dann möglich, das Ziel, ein langes Leben in Gesundheit zu erreichen, wenn es gelingt, sich von den Einflüssen des Egoismus auf sein Denken und Handeln zu befreien.

Krankhafte Veränderungen mit Symptomen wie beispielsweise Bluthochdruck, Schlafstörungen, Magenleiden oder Rückenschmerzen sind heute häufig sichtbare Auswirkungen eines uns zu stark belastenden Alltags. Immer häufiger sind wir einer Vielzahl krankmachender körperlicher wie emotionaler Belastungen ausgesetzt, ohne bewusst nach einem wirksamen Ausgleich auf geistiger Ebene zu suchen.

Unser Belastungsbogen spannt sich von Konflikten im privaten und beruflichen Umfeld, über Umweltgifte, Stresssituationen, wirtschaftliche Sorgen und unpassende Ernährung bis hin zu einer Fülle von Belastungen, die sich häufig aus einem, dem eigenen Typus entgegenstehenden Lebensstil, ergeben.

Balance der drei körperlichen Energien, fünf Elemente und der körperlichen Bestandteile und Ausscheidungen - Denken, Handeln, und unser Ego

Nach dem Verständnis der TTM mit seiner philosophischen Grundlage befinden wir uns in einem permanenten Abhängigkeitsverhältnis und Austausch mit allem, was uns umgibt. Dieses holistische Prinzip bedeutet, dass alle Handlungen welche wir selbst oder Menschen in unserem Umfeld vollziehen bzw. notwendige Handlungen unterlassen, das für unsere Gesundheit wichtige Gleichgewicht auf den Ebenen von Körper, Psyche und Geist gleichermaßen maßgeblich fördern und auch empfindlich stören können. Man spricht dann beispielsweise davon, dass die körperlichen Energien - die drei Nyespa - aus dem Gleichgewicht sind.

Um frei von Leiden zu sein, bedarf es aus Sicht der TTM einer guten Balance der drei "Nespa", das sind unsere körperlichen Energien rLung, mKhris-pa, Bad-kan, oder auch aus der TCM bekannt als Wind, Galle Schleim. Es bedarf aber auch einer Ausgeglichenheit der fünf Elemente Erde Wasser, Feuer, Luft und Raum, um die ausreichende Reproduktion und Funktion unserer "körperlichen Bestandteile" und "Ausscheidungen" sicherzustellen.

Indem wir Belastungen, die stets auf allen Ebenen - körperlich, geistig und mental- Schaden verursachen, auf allen Ebenen gleichwertig Beachtung schenken und versuchen, mit einem angepassten Alltagsverhalten, einer förderlicher Ernährung, einem emotionalen Ausgleich und einer positiven Geisteshaltung, die Balance der Kräfte sicherstellen, kann Erkrankungen vorgebeugt werden und ein gesundes, glückliches Leben aus holistischer Sicht nachhaltig gelingen.

Damit bestimmt sich auch der ganzheitliche Heilungsansatz, bei dem alle Maßnahmen unter Berücksichtigung ihrer Wirkung und Gegenwirkung auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene gewählt werden. 

Eine Ergänzung der Aspekte zur Erreichung einer nachhaltigen Gesundheit finden wir im holistischen Ansatz der TTM entsprechend der tibetischen Philosophie und buddhistischen Lehre auf sozialer bzw. spiritueller Ebene mit der  Regel der Achtsamkeit und des Mitgefühls für alle Wesen dieser Erde.

Das Verständnis der Zusammenhänge von Ursache und Wirkung, von Verhalten, Gesundheit und Krankheit und die ganzheitlichen Wege der Heilung bilden den Kern holistischer Gesundheitssysteme, mit welchen wir uns in den Seminaren und Workshops befassen wollen.